一家六口

最近看了(也跟著做)兩片肚皮舞入門DVD。

一片是肚皮舞秋波--舞動瘦身(肚皮舞秋波有三部曲，舞動瘦身是入門)

另一片是魔力美體肚皮舞(同系列還有魔力纖體肚皮舞，這是偏向各部位雕塑)

我個人覺得舞動瘦身：

清楚的介紹及教學肚皮舞基礎動作，分解動作以及小技巧講解的比較詳細

如果想要比較清楚知道肚皮舞的基本動作，這片我覺得比較好

(然DVD老師的穿著讓我覺得，她大腿看起來有點壯，小腿看起來有點粗

不過那是可以忽略，假裝沒看到)

魔力美體肚皮舞：

有些基本動作沒介紹到，在做動作的同時，你也不會知道這是蛇手，這是蛇腰之類的

但是，他每一個動作練習徹底，由慢到快，教學動作不多，每一個動作都做很久

適合只是想要做一些肚皮舞的扭腰轉臀蛇手，已動作確實練習為主的人

魔力纖體肚皮舞會比較好。

前半小時是練習和暖身，後半小時除了暖身，就是一些扭臀跳躍，粉累。

跳到一半一定要喘一下才能繼續。

想要學肚皮舞動作，可以以舞動瘦身為主

想要運動，可以選擇魔力美體肚皮舞

但是不管是哪一片，我每次練習我的蛇手和蛇腰都連不起來，又僵硬

套句火箭隊的名言：好討厭的感覺阿